みんなで食べトレ🍙
食事の楽しさを取り戻すナビゲーター
ひとみです。
自分の頑張りを認めて、
褒めてあげれる。
褒めてあげれる。
そして自分のことを大切に
思えるあなたになれる。
思えるあなたになれる。
サポートコース３ヶ月で
お申し込みいただいたMさん。
サポート最初の頃は
決めたことは絶対したい！
頑張りたい！
すごく一生懸命な方でね、
自分に厳しくて
自分を責めてすごく辛そうな感じだった
褒めワークも
褒めるところを無理やり
見つけてたくださって
書いてたんだよね。
でも今はね、
褒めワークの内容がガラリと変わって
自分を大切にできていて
自分が何が好きかをわかっていて
自分を癒すことを
たくさんできるようになったよ。
そんなMさんが
３ヶ月コース終了で感想を書いてくださったよ❤️
ありがとうございます。
ご紹介させていただきます😊
１）サポートを受ける前は、
ご自身の摂食障害に対してどんな状況、
またはどんなお気持ちでしたか？
ご自身の摂食障害に対してどんな状況、
またはどんなお気持ちでしたか？
【状況】
16歳〜36歳まで20年間摂食障害。
平日は毎日過食嘔吐。
もはや痩せたいというより長年の癖が抜けない。
腎臓病を患って身体がとてもつらい。
歯がボロボロ。
病気のことは親にも言えず、友達にも秘密。
もちろん同僚にも秘密。
彼氏ができても過食嘔吐してるなんて
絶対に言えない。
普通を装って隠して生きている。
【気持ち】
これまで手を尽くしてきたけど
治らないから治る気がしない。
平日過食嘔吐しないでいるなんて絶対に無理。
長年のルーティーンを変えるなんて
できない。
できない。
という感じで、克服したい気持ちは
ずっと心の中にあったけど、
諦めていました。
２）サポートを受けてみて
どんなことに気付きましたか？
どんなことに気付きましたか？
○治してもらおうとするのではなく、
自分で治そうとすることが大切。
お金払ってるから勘違いしやすいけど、
自分で頑張るのを支えてもらう感じ。
○見ててもらえるとがんばれる。
○ほめてもらいたいからがんばれる。
○やってみようと思える。
○ワークを通して振り返りを行うことで
自分の気持ちに気づける。
○絶対的な味方がいると心強い。
○2人で話すことで実感が深まる。
○毎日自分と向き合って、
人生をより豊かに過ごせるようになった。
３）サポートを受けてみて、
どんなところが変わりましたか？
○過食嘔吐しない日が増えた
○体が元気になった。
○血液検査の数値も良くなった。
○ずっと行きたくても行けなかった
カフェに行けるようになった。
○新しい自分に出会えた。
○じんわりとした幸せを感じられるようになった。
○おだやかって良いなって思えるようになった。
○より自分と仲良くなった。
○自分を褒める天才になった（笑）
○街中に行っても過食嘔吐しないで
いられるようになった。
○嫌だったり悲しかったりした出来事に対して、
きちんと相手へ気持ちを伝えることが
できるようになった。
○自分って頑張ってるなぁと思えるようになり、そんな自分には価値があると
思えるようになり、
ご褒美にカフェに行くことが
できるようになり、
そのひとときにじーんとした幸せを
感じられるようになった🍀
４）どんな人に、当サポートを
オススメしたいですか？
オススメしたいですか？
同じ目線で一緒に頑張りたい人
自分に素直になれる人
弱音を溜め込まず、吐き出せる人
ひとみさんは相手の
モチベーションの変化など見定めて、
的確なアドバイスをくれます。
Mさん、丁寧に想いを書いてくださり
ありがとうございます
❤️
❤️Mさんは、体調を崩されて
週末は過食嘔吐をやめたんだけど
平日がどうしてもやめられない。
そんなMさんと二人三脚でがんばったんだよね。
自分を癒すことを意識して
自分を褒めることを徹底
していただいた。
そしたらね、
平日毎日だった過食が、
2回、3回に減ったんだよね。
おまけにカフェでランチを
楽しめるようにもなれた🙌
自分に優しい言葉を
たくさんかけてあげられるようになった。
素晴らしいよね👏
そして！
今までは、わたしと一緒に不安を
解消してたんだけど
ステップアップして
自分で不安を解消できることが
できるようになる！
を目指して、
サポートを３ヶ月、
延長してくださることになったよ。
どんどん自分褒めの天才に進化するMさん❤️
Mさんのこれからが楽しみです❤️
Mさん、ありがとうございました🙇
自分責めのプロから
自分褒めの天才になるには
もちろん自分の努力も必要！
でも一人では、
合ってるか分からない。
めんどくさい。
ってなってつづけるのが難しい
だから、
わたしが隣で伴奏するから、
ぜひ一緒に
自分を大切にできるあなたに
進化していこうね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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私の元気とやる気の源です♡
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23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を
食事療法×心に向き合うで克服
摂食障害だと理解してくれていた夫と結婚
７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産
現役保育士
【過食や過食嘔吐に左右されない
あなたへ導くアドバイザー】ささきひとみ