こんにちは。
こはる凪 ふくろうです。
「トラウマ」という言葉ご存じですか？。
肉体や心に受けたダメージによって引き起こされる心的外傷、心の傷を意味する言葉です。
トラウマの原因となった出来事が、突然リアルに蘇る（フラッシュバック）など、特定の症状で心に苦痛を感じる場合は急性ストレス障害ですが、その状況が長期にわたると心的外傷後ストレス障害（PTSD)と診断されるそうです。
私も過去に傷ついた出来事や裏切られた経験があります。
幼少期の怖い思いをした記憶が整理されず、自分のことも、たぶん誰も信頼できない、条件付きの愛や信頼の中なんとなく生きてきました。そうなると、どことなく不安な気持ちがつきまといます。
その中で、手に入れたい欲しい物・環境に期待して「叶う、叶わない、信頼できる、できない」をやってきました。
生きづらいですよね。
自分を本当に幸せにできるのは自分自身しかいないのに。
「先の事が不安だな～」より「完璧にしかならない」と思うようにしてます。
以前なら「相手を幸福にすべき」と考えるエゴ的な愛も持っていましたが、
自分を犠牲にせずに自分の幸せに真剣になって、受け入れる。自分に対する無条件の愛を大事にしています。
それが周りに自然に広がるといいなぁと思います。
すべては完璧にしかならない