線維筋痛症が悪化した時や
痛み発作、疲労感が激しい時
風呂に入って
少し静かなヨガをして
痛い所に湿布はって
薬を飲んで
養命酒飲んで
夏でも電気毛布を小さく入れて
そして休みます
クーラー入れて電気毛布入れる時もある…笑笑
なんか矛盾してるようですが
体全体は温めて
痛い所は湿布で冷やす
私の休養スタイルです
今日は夫が娘のお世話をしてくれて
久しぶりに体をゆっくり休ませました
また明日から頑張れる気がします
おやすみなさい
本文と全然関係ないけどいただいたメロンが美味しかったなぁ🍈
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