夜勤前のお昼ごはん
サラダ（キャベツ、トマト、アボカド、生ハム、ゆで卵）
フルーツヨーグルト（ヨーグルト、きな粉、おからパウダー、はちみつ、バナナ、キウイ、りんご、ブルーベリー）
おでん
昨日久々に彼と会い、またまた赤からを食べに行ったので、今日はヘルシーを心がけてみましたw
因みに、体重52.4kg、体脂肪22.0%でした。
思ってたより増えてなかった😁
明後日はビュッフェに行く予定なので、頑張って元に戻そう🎶
そんなこんなで、今日も夜勤😊
今月の勤務は最後✨夜勤が明ければ2連休🥳
昨日来月のシフトも出て、バランスよい感じの勤務で一安心😊
長女の合唱コンクールに、次女の学校公開、研修発表やらなんやら、彼の誕生日もあるので、色々考えながら楽しみながら過ごしまーす🎶