運動不足

本日バレンタインデー
全く関係はないのですが、ジムに行ってきました。

ジムに行くと何気にストレス発散もでき爽快感があって行って良かったって思いますが、その前の一歩が…億劫になってしまうんですよね。でも続けなきゃ！！
痩せて綺麗になります宣言！！
本日のメニュー①
☆ランニングマシーン20分
☆エアロバイク30分