シャキシャキのレンコンとヘルシーな鶏むね挽肉の肉団子をとろろ鍋でいただきます☆この冬の決定版！！
こんにちはー
今日は寒いですね～
冬らしい
冬が苦手な方にはちょっと辛いと思いますが、、
どうかご自愛いただき楽しく温かくお過ごしください
さて、本日は寒い冬の日の定番！！
鍋です
長芋を鍋に入れてふわふわに
「とろふわあったか」なレンコン鶏団子鍋
簡単にできて美味しくて、その上からだも温まる！最高です
レンコン鶏団子は割と定番かもしれませんが、そこに長芋が乗るともう大変です！
ふわトロにシャキシャキ、鶏肉の弾力で幸福感に満たされます
--------------------------------
↓↓↓参考までに鶏団子レシピ
【材料】2人分の鶏団子
鶏むね挽肉 ・・・ 150g
レンコン ・・・ 50g
しょうが ・・・ 2㎝くらい（チューブ使用）
しお、お酒 ・・・ 各少々
作り方
①レンコンを刻む
②ボウルにしょうがと塩、お酒、鶏肉を入れてこねる。
③粘りが出てきたらレンコンを入れよく混ぜる。
④スプーンですくってお鍋に投入！
--------------------------------
お鍋は白だしベースでお醤油を少々。
お好きなお野菜とたっぷりキノコがおススメです
レンコンもキノコも、美容と健康に欠かせません
その上体も温まって満点鍋です☆
▼こちらはお野菜情報！▼
↓キノコ
↓レンコン
【冷凍保存もできる！】冬のれんこんの選び方～アク抜き方法・節ごとの美味しさを比較解説～
↓白菜
そしてなんと！長芋にはビタミンB・ビタミンC・ビタミンB1などビタミン類が豊富！
特に、ビタミンB1や抗酸化作用が期待できるビタミンCの含有量が多く、健康と美容に効果的なのだとか
これは週3決定（笑）
一人用の土鍋を買おうと思います！！！
が、なかなかお気に入りに出会えない...
お気に入りを長く使いたい派なので、「これ！」ってものに出会えるまで探し続けます
さて、今回はこの辺で
クリスマスが近いので、過去のクリスマスに使えそうなレシピを明日から数日UPしようと思います
これと言って何かするわけでなくても、なんだかウキウキするこの季節（笑）
お風邪などひかぬよう、皆様どうかご自愛ください
フォロワーの皆さま！
そして、初めて遊びに来てくれた方も！！
今日も最後まで読んでくださり、感謝です！！
有難うございます！
応援してくれると、こはる母さんが大喜びします
↓「読んだよ！」のポチっとを宜しくお願いします
お正月に沢山食べたい！！！
要チェックです↓↓↓
こちらの「らでぃっしゅぼーや」レビュー記事も宜しくお願いします
実際に頼んだ「らでぃっしゅぼーや」さんのお試しレビューです！
美味しいお野菜と、新鮮卵などの定番食材が沢山！
忙しい毎日にお買い物の手間を省きたい方、
新鮮なお野菜を安心して食べたい方、
お試しの価値ありです！！
お試しだけで、超お得なお試しセット！
とにかく野菜の美味しさに驚きでした
送料無料！全額返金保証もついて安心です＾＾
お野菜の宝箱
要チェックです
↓↓↓
それではまた～
