昨夜も夜中に2回もトイレに起きた。
さすがに起きたとき眠かった。
なので買い物ついでにドラッグストアに行って漢方薬の八味地黄丸を買ってきた。
八味地黄丸てアンチエイジング漢方薬と言われているのか？
私は夜間の頻尿が治ればいいけど。
今日も曇っているせいかそんなに暑くなく、エアコンをつけなくても過ごせる。
毎年夏はエアコンをフル稼働だったのに今年は過ごしやすい日が多くて助かる。
ゲリラ豪雨や線状降水帯は怖いけど。
親に合わせてごはんを食べるペースをゆっくりにしたらあまり胃もたれをしなくなった。
1人でごはん食べてるときって早食いだったのかも。
ゆっくりよく噛んで食べると消化にもいいよな。
食事の時間になるとちゃんとお腹が空いてお腹が鳴る。
早寝早起きだし健康的な生活だな。
あと夜にしっかり眠れるように。
でも寝不足で自律神経が乱れて体調を崩すこともなくなった。
それは本当によかった。
しばらく八味地黄丸を続けてみよう。