昨夜は頓服で飲む薬を最小限にして飲んでみた。
夜中に目が覚めたけどすぐ寝入った。
朝はアラームより早く目が覚めて、そのまま覚醒という感じでもう眠れなそうだったのでアラームの鳴る時間に起床。
ちょっとだけ日中に眠気を感じた。
これは寝不足感なのか、薬の副作用なのかわからない。
普通の40〜50代は睡眠時間がもっと少ないんだろうか。
私は8時間は寝たいのだが。
今日は午前中にドラッグストアとスーパーに買い物に行ってきた。
カーディガンを羽織っていたら暑くて汗かいた。
お昼ごはんはうどんと具沢山みそ汁。
味噌汁の具は冷凍のカット野菜。
冷凍食品て便利だ。
午後は少し散歩してきた。
今日の歩数は11,550歩。
けっこう歩いたな。
朝メールを確認したら第二志望のところから連絡が来ていた。
面接まで行けるといいな。