ご感想⭐︎産後リカバリー木曜の朝ヨーガ

産後リカバリー　木曜の朝ヨーガ

【ご感想】

●　ヨガをする事で身体のどこに凝りや張りを感じるのかがわかり、

　改めて身体と向き合う事ができました！

●毎日少しの時間でも取り組めるといいが、

　子育てにいっぱいになって毎日があっという間に過ぎて行くので、
　毎週参加する事で振り返りが出来るのでよかったです。

●子育て中はどうしても子ども優先になって、

　夜も疲れて寝付く事が多いが、ヨガをするとリラックスして寝る事が出来ました！

●同じ様に子育て頑張っている方と一緒に参加する事で親近感もわいて、

　雑談に共感する事もできました！

●お疲れ様です☺️やっぱりそのあとのシャワーはサイコーでした。

●育児でイライラしていたので、スッキリしました😅笑

少しの時間でもリフレッシュでき、そのあとは優しく、機嫌良く過ごせそうです。

●抱っこと授乳で、首と肩が痛かったのですが、肩甲骨を動かしたりする事で、痛みが和らぎました。

ありがとうございました♪

自然と子供達が参加して

自然と笑みが溢れてる。

そんな時間でした。

自分の時間って大事。

安全な空間であれば、

目を閉じて集中したって大丈夫。

これも自分の時間。

自分と繋がる大事な時間。

リアルヨガは自粛しているそんな中、

ハプニングは多々ありますが、

楽しくて、楽しくて、場所は違えど、

同じ時間を共有できる同士がいるって

エネルギーが湧いてくる。

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