【3月-5月スケジュール ＠スタジオ 】
一年ぶりに対面でのヨガを開催致します！
呼吸を整え
正しくストレスと向き合う。
自分自身を「0」に戻す時間。
食べる・寝る・「ヨガ」する
ヨガがあって良かった2021年に。
より丁寧に、
より慎重にコロナ禍を過ごします。
終始マスク着用
（スポーツ用のマスクをお勧めいたします）
約30畳のスタジオに6名定員で
セミプライベートな空間。
３密を避け換気を致しますので
暖かい服装でご参加くださいませ。
忙しく過ごしていると、
自分の心はどのような状態か
わからないまま過ごしがちです。
yogaの時間は
自分の呼吸を通して、
自分の状態を観ます。
呼吸は早くないかな？…
いつも呼吸てどうなんだろう？…
ここちよいな…
無理してない？…
もう1ミリ伸びるかな…
常に自分と対話して
身体を通して心をみます。
心は見えないけど、
体はみえますからね。
Thursday 木
10:00-11:30
3/4 3/11 3/18 3/25
4/1 4/15 4/22
5/6 5/13
Sataday 土
10:00-11:30
4/3 4/10
5/1 5/8 5/15
開催場所：宜野湾市長田
「ルナーレス・イ・エストレージャ」
ご予約・お問合せ→ｸﾘｯｸ
※ご予約頂きましたら
こちらから折り返しご連絡させて頂きます。
〆切：各日開催1週間前
ヨーガスタイル：ゆるいフローヨーガ
強度は少し高めです。
受講料：1800円/ビジター
1300円/「姿勢の教室」受講生
オンライン朝フローヨガ受講生
ご参加条件：・正座が楽にできる方、
運動制限のない方にご参加頂けます。
