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11月のゆるフローヨガは
11月19日（火）13:00～14:30
@中城村「南上原公民館」 地図
ご参加費 1000円
お持物 ヨーガマット お飲み物
お子様もご一緒OKです！
実は…
12月から土曜日の朝活ヨーガ！
を開催する予定です。素敵でしょ！
12月はトライアルで初めます。
その後時間などは調整させてくださいませ。
12月7日（土）14日 (土）21日（土）
8:20～9:30
12月17日（火）
13:00～14:30
※お昼ヨーガ最後の日となります。
@中城村「南上原公民館」 地図
ご参加費 1000円
初めてのご参加はご予約をお願いいたします。
場所や参加費は変更ありませんよ💕
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やっぱりヨーガいいなぁ。
しみじみ思います。
姿勢が定まると
呼吸が整い
呼吸が整うと
自分が整う。
自分としっかり向き合う時間をすごした
ヨーガのあとは、
前向きな気持ちになり
自分が何をしたいか
何をしたくないか
みえます。
まるでスノーボールが
静かになったように。
スノーボールの中の雪ならば
向こう側みえないよね。
考え事でいっぱいの様子。
だとして
雪が鎮まり
本来の透明な水が向こう側をみせてくれます。
雪が頭の中の思考だと置き換える
とイメージしやすいかしら。
呼吸に意識をむけヨーガで集中を高め
瞑想する事で思考をとめる事が
出来るようになると、
アイデアがポンと浮かんだり💡
あっこれ嫌だ🤭やめよ。
とか上手にクリアになります。
だって鎮まったスノーボールのなかの水のように
向こう側が見えみたいものをみているから。
当たり前なんです。
国境こえても
ヨガマットの、スペースで
ヨーガできるし
ヨーガ哲学は安心感でいっぱいになり、
なによりヨーガは
自分を大事にし周りと繋がり、
皆で、成長していく。
私のミッションと同じなのです。
そんな空間を作らせていただいています。