メンターをされている方が
かつて話してくださいました。
「ポジティブになりたいです。」
と相談にいらっしゃる方がとても多いそう。
ポジティブな事にも
実はマイナスとプラスが存在し、
ネガティブな事にも実は、
マイナスとプラスが存在しています。
つまり、良いもの悪いもなく
この世は全て表裏一体。
それに気づけば全ての感情をただ俯瞰するだけ。
でいいんだよ。に気づきます。
「今子供の事でイライラしてるんだね〜。」
「上手くいかなくて、くさくさしてるんだね〜。」
みたいに自分の気持ちを自分が受け入れる。
自分の感情を受けとめてもらえると
安心するじゃない。
そんな感じ。
むりに「イライラしてるかポジティブになろう！」なんて自分の気持ちは置き去りじゃん😢
まずはよしよし、するように自分が自分のを受け入れて(いつも誰かが自分によしよししてくれるわけないので)
頭ではわかった！と思っても
思考がぐるぐるしたら
おススメの方法がありますよ。
ネガティブな感情になっている時って、
言葉に敏感になりませんか？
自分にとって必要な言葉をしっかりアンテナを張って聞き取ってるんです。
だからこそ、そんな時は
静かな時間を大事にして、
言葉をないがしろにしない
良質な絵本をおススメします。
きっと絵本のなかの言葉が
自分の琴線にふれたとき、
実はポジティブな状態より
自分がネガティブと思っている時のほうが
伸び代大きいんだよ💕
絵本は大人のためにもあります。
最近は、長田弘さんの詩集が響きます。
心育つI Q絵本体験講座開催します。
7月6日（土）14時半～16時
(沖縄市高原2-6-27 bell vista 高原901）
講師 EQ絵本講師®︎ 岸本朝代
講座費 3240円（税込み）
ご参加の方からのご感想です。
大人にもすごくいい！とご実感頂けました。
