元気にハグミヨガ開催致します。
開催日：2019年１月29日
火曜日開催（第1・3・4・5火曜日開催）
場 所： 中城村「南上原公民館」 中城村南上原754-5 地図ココ
お持物: ﾖｶﾞﾏｯﾄ お飲み物
参加費： 1000円／回 4000円／５回チケット
ゆるフローヨガ
１1：００～１２：１５ ご予約はｸﾘｯｸ ※初めてのご参加の方はご予約からお願い致します。
これまで頑張った体のほぐしから始まり、呼吸を深め姿勢を正すゆったりとしたヨガから始めます．中盤は強度の高いフローヨガでなりたい自分にむかうためのシークエンスを取り入れます。ご参加のみなさんの状態をみながら女性のマイナートラブルを解消するヨガ体操・呼吸法・瞑想をクラスに取り入れています．どなたでも参加できます．お子さん連れ可です。