北の国から | 「女性の骨盤底筋と腹筋トレ教室」Today 沖縄 中城村南上原教室

「女性の骨盤底筋と腹筋トレ教室」Today 沖縄 中城村南上原教室

2024年夏再始動!
今日の良き日を積み重ね輝く未来へ導くToday
妊娠期~出産にて頑張った腹筋群・骨盤低筋群修復トレーニング
(機能を向上させるための運動)のお教室Today
初心者クラスは赤ちゃんと一緒に参加できます
上級者クラスは一般の方もご参加できます。



ヨガに来てくださるゆうかちゃんよりお野菜頂きました。
ご家族が大事に育てられたお野菜たち16種類ありました!
ほんとに嬉しくて♪
まずは素材の味を生かしたセイロ蒸しにしました

最近はお野菜の味がそのまま生かすマクロビも大好きで
家族で野菜の特徴を丁寧にかいてくださったお手紙をみながら頂きました!

ありがとうございました!
また沖縄の地で再会しましょう