o(〃＾▽＾〃)o私事ですが・・・
少し時間があったので、フラッと「ジュンク堂書店」へ行ってきました。
やっぱり気になるのは健康とダイエット(*⌒∇⌒*)
で探してみると、本当にたくさんありますよねえ～σ(^_^;)
そこで目に留まったのが「マインドダイエット」
著者はメンタルトレーナーの久留あさ美さん
なんでも潜在意識によって体を変えることができるんだとか・・
そういえば、今年に入ってから・・・
ストレス・ホルモンバランスの崩れ・過食など
耳つぼをしていても、思うようにいかないことも多々あり
メンタル面も大事なんだとつくづく実感(→o←)ゞ
もっともっと勉強してお客様のメンタルな部分にもサポートできるようになれればと思います。
といいつつ・・・自分のメンタル面に向き合うっていうのは
結構難しい(＞＜;)
今までの過去や、自分の欠点などを改めて浮き彫りにすることで
心を磨いていく。
心がピカピカになっていけば、自分の心と身体をより一層大事にでき、それがダイエットに繋がっていくということでもあるんですね。
そして、耳つぼダイエットとの共通点も発見！！
それは、
どちらも「～しなくてはいけない」 ではなく
楽しんでする！o(^▽^)o ということ！
耳つぼはオシャレも楽しめて、身体も大事にできる！
よし、頑張ってピカピカに磨こうっとo(〃＾▽＾〃)o