おはです🌞
コハクです。
ぎっくりがだいぶ治ってきました！
まぁまだ痛み止めとコルセットは手放せないけど💧苦笑
でも昨日は最後までお仕事出来たよ(๑•̀o•́๑)۶
嬉しかった♥️
やった✌️
家帰ってからも残ってる家事頑張ってやったよ＼(*⌒0⌒)♪
洗濯物畳んだし、お風呂つけたし、食器拭いてしまったし、お湯も沸かしていつでも使えるようにしたし😊
明日は健康診断あるし、お風呂掃除の当番だから頑張る(´・ω・｀)
とりあえず職場着いたら痛み止め飲んでコルセット付けて行お。
ぎっくりがだいぶ治ってきたから、筋トレも徐々に再開してます！
なかやまきんに君のYouTube見るのに最近ハマってて、そこでトレーニング動画とかも出してくれてるんです🤲´-
実際に楽にできるトレーニングをやってみましたが、汗をじんわりかくことが出来て、心身ともにスッキリしました！
きんに君が笑顔で励ましてくれて、何よりトレーニングが凄く楽しかった♡
出来れば毎日続けたい！
お仕事も筋トレも頑張ります(ง •̀_•́)ง
それじゃ行ってきます👋