朝はコーヒー派だった私☕️
以前のブログ♪
実は…最近は
マサラチャイが大好き❤︎
マサラチャイとは!?
煮出した甘いスパイス入りのミルクティー
数種類のスパイスが入っていますよ
スパイスが持つ効果・効能
カルダモン
●胃腸を守る効果
●コレステロールや血流をコントロールする効果
●気持ちを落ち着かせる効果
シナモン
●ガン予防のサポート
●アルツハイマーや記憶障害のリスク軽減
●心臓にもよい効果
●血流を促す効果
●食欲不振、胃腸のもたれ、胃の痛みなどの改善
● 風邪予防効果
クローブ
●殺菌・鎮静作用
●胃腸を温める効果
●冷えによる腹痛や消化不良を改善する効果
防腐剤効果もある
ブラックペッパー
●血液の循環や代謝をよくする効果
●抗酸化作用
ナツメグ
●血中糖度の安定
●炭水化物やカルシウムの代謝を助ける
●骨や歯の成長を助ける
ジンジャー
●消化を助ける効果
●身体を温める効果
●免疫機能を高める効果
●体内の活性酸素を除去する効果
●エネルギー代謝をアップ
…etc
マサラチャイを飲むことで得られる
良い効果 ̖́-
●生活習慣病を予防
●眠気やだるさを解消
●身体を温める
●抗ウイルス作用
●虫歯予防
●アンチエイジング
●便秘改善
色々な効果が期待でき
病気予防のためにもスパイスを活用すると
身体に良さそうですね♪
私は
手軽に飲めるし甘味のない
ティーバック ̖́-
砂糖などの甘味は足しません！
牛乳ではなく
豆乳を少しだけ♪
味もですが
香りも大好きで癒されます❤︎
私が好きで飲んでいるもの
マサラチャイを飲むと
体内からじわーっと温かくなるのを感じます♨️
食事前だと
胃などの内蔵が温まって
とってもいい感じです♪
ただし
どんなに身体に良いとされているものでも
過剰摂取は禁物⚠️
1日1～2杯程度に😊