今日1日のご飯

朝…

トースト(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
すりりんごヨーグルト
シリアル…
干し柿…
リンゴ半分


昼…

餅ひときれ(あんこ付けて)

夕…

ご飯すこーし
味噌汁(大根&油揚げ)
水菜サラダ
メンチカツ
夕飯は、ほとんど食べなかったぁ



低糖コーヒーにミルク入れてのんだぁ


生姜紅茶はお休みしちゃった