幸運がひっかかる尻尾を持ってるんです
月曜から年始のお仕事がはじまり出社したり家で仕事したり、繁忙期でした。
PCやモニターとの睨めっこで目が痛いです。
最近の良い事
たくさん歩いても疲れなくなった事。
一昨年まで生理過多からの貧血、更年期始まりと運動不足。癌もできてたし、何が原因か？鉛のような身体の重さ。階段は息も絶え絶え、、、
病気がわかって毎日一万歩目標で歩いていたら、、、
一年過ぎて疲れなくなりました
一万歩は大変ですが、階段があればエスカレーターより階段を使う。特に下るほうは、疲れにくいようで筋トレの強度がより高いそうでオススメなんだそうです。
病院なんかでも、常に階段を探して上り下りしてます。入院中は看護師さんに「安全管理のためにエレベーターしか使えないようになってます！」と言われ心底がっかりしたり、
（毎日お散歩で外来棟で階段上り下りしてました）
職場の高層ビルで階段下ったら、セキュリティで出られなくて焦ったり。そんな甲斐がありました。
信号ダッシュも遅いなりにできるようになりました
平均歩数
2023年7,455歩
2024年7,932歩 12月から歩き始めた
2025年10,511歩
手術と抗がん剤があった年とは思えない
あと前回の診察で、
八月の抗がん剤終了して飲み続けていたゴシャジンキガンとメバチコールを減薬して終わりにすることに。
1日3回のお薬ですが、1回に。
お昼飲み忘れてまだ1ヶ月分以上残ってるのでその分を消化したら終了です。
足裏の痺れは夕方軽く出ます。
今年は闘病より、母の介護が厳しくなる一年になりそうです
母を見ていると腰が曲がり歩く頻度も減り座ってばかり。人間歩けるうちは大丈夫って事がよくわかります。。。
人生楽ありゃ苦もあるさ、、チャンチャン
治療中の方の治療が順調にいきますように、、。
今日もみなさんにイイコトありますように🎵