久々の更新

ボクシングを始めた…

ビックリしたのは
練習前が71.7kg
練習後が71.2kg

たかが一時間で何が起こったのやら…


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二日酔い〜

チョーしに乗って呑んじゃった…

かなり、酒が弱くなってたや…トホホだぜ！

気が付いたら寿司屋のカウンターで寝てた…

そこで今朝のスペック
体重71.2kg
体脂肪19.9%
基礎代謝1644kcal
筋肉量27.5kg

と全てのステが上昇！！

今後に期待だな。

昼は…

壬生で蕎麦中盛りをガッツリ食べました
（－＿－；）



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復帰食

昼食は、
おかゆ、卵スープ

こんなので、腹一杯…汗





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ファスティング終了

と言っても朝食はジュースのみ！

本日のスペック…

体重71.2kg
体脂肪率23.6%
基礎代謝1625kcal
筋肉量27.2kg

体重は1.9kgダウンの結果。
ただ、それ以上にすこぶる体調が良い。

なんと言っても朝の目覚めが全く違う。
こんだけ朝弱いのに目覚ましなしで起きれてる。
空腹感は夜に来た位で炭酸水飲んで誤魔化してればOKだな。って程度。


月一くらいではやったほうがいいかも…

体内リセットという意味で！

ダイエットとしては食わなきゃ減るだろ？！って程度でした！汗





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チョー快便

夕食はトマトジュースのみ！

メチャクチャ体調がよい！！
なぜだ？？



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