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こんにちは爆  笑

 

 

今日は

 

 

変わりたいけど何をしたらいいわからない…
ファスティングで解決できますか?

 

 

とご質問をいただいたので上差し

 

 

image

 

やる気があれば大丈夫気づき

 

と言えます爆  笑

 

 

 

ファスティングをしたから解決できると

 

言うよりは

 

 

ファスティングが終わると

気持ちがスッキリ前向きになるので

 

 

いろいろなことにチャレンジできるように上差し

 

 

そうするとことで

やりたいことが見つかっていく

 

 

・・・・・・

 

 

ファスティングって何日間も
食べないと言う自分との約束を守る

 

ので

 

終ったあとってかなり自信がつきます!

 

 

 

そして

 

体内もキレイになって

細胞が生まれ変わっているので

 

とにかく気分が良いし元気になりますキラキラ

 

 

生まれ変わったかのような爽快感

何でもできると言う気持ちになりますよ

 

 

 

 

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こんにちは爆  笑

 

 

今日は

 

 

『男性でも受講できますか?』

 

 

とご質問をいただいたので上差し

 

 

 

はい!もちろんです気づき

 

 

私がサポートさせていただいた方の中には

男性も多くいます

 

 

そして

男性って結果が出やすいかも・・・

 

 

とも思っています

 

 

 

サポートさせていただいた方の中には

 

 

100kg超えだった方が

70kg台まで痩せた

 

 

そんな方もいますよキラキラ

 

 

そして

 

 

自炊するようになり

麹など作って食生活がガラっと変わった方も!

 

 

男性でも

いや、男性だからこそ

 

 

知識を得ると

凝ってしまうのかな!?爆  笑

 

 

 

とにかく

男性も大歓迎ですパー
 

 

 

 

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こんにちは爆  笑

 

 

今日は

 

 

 

『もともと健康関系の仕事をしていたんですか?』

 

について上差し

 

 

 

実は私

 

健康とは程遠い生活をしていましたびっくり

 

 

 

 

コンビニやジャンクフードは普通に食べるし

栄養や添加物のことなんて気にしたことなんてなかった・・・

 

 

 

 

朝方まで飲んでそのまま仕事

そしてその日の夜また飲む

 

 

 

そんな生活が当たり前だったんですアセアセ

 

 

いつかは体の調子悪くなるよね・・・

 

ってな状態だった

 

 

 

そして

 

出産後、見事に体調が悪くなり

 

 

体が思うようにならないタラー

 

原因不明の体調不良が続く・・・

 

 

 

 

そこでやっとなんとかしなくちゃと

思ったと言うね笑い泣き

 

 

 

 

まぁ、これがきっかけで

 

 

ファスティングに出会い

現在ファスティングの先生にまでなっている

 

 

人生何が起こるかわからないわけよね

 

 

 

 

健康とは程遠い生活だった私でも

 

 

健康を教える立場になることができた

 

 

 

 

誰だってやれば、やろうと思って

行動すればできるんだよ!

 

 

 

と思います

 

 

みんなさ

やる前にあれこれ考えすぎっ!

 

 

 

考えたってね

何もかわらないんだよね

 

 

 

考えてるひまがあったら

やってみようよ

 

 

 

やってみて

だめだったらまた違うことやってみればいい

 

 

 

 

考えて考えて勝手に妄想してさ

何かが変わります?

 

 

 

時間がもったいないバツレッド

 

 

私は2022年はコンテストに挑戦

 

 

これだってさ

やってみないとわからないじゃない

 

 

だからぽちっとエントリーボタン押したの 笑

 

 

ボタン押すだけ

 

 

 

だからね

 

 

やると決めてやれば

誰だってなんだってだきるよ!

 

 

 

 

これを聞いて

 

 

 

私でもできるじゃん

と思っていただけたら

 

 

一歩踏み出す勇気になれたらいいなキラキラ

 

 

 

 

 

 

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こんにちは爆  笑

 

 

今日は

 

 

 

痩せたいなら食べよう

ついて上差し

 

 

 

ダイエットや痩せようと思った時

 

ほとんどの人が

 

 

 

 

カロリー高い物を食べない。。。

甘い物を食べない。。。

夕飯の主食を抜こう。。。

 

 

 

などが思いつくと思うの

 

 

 

 

でもね

 

 

痩せたいなら

 

食べないと痩せないのよバツレッド

 

 

 

食べるものを減らせば

 

見かけの体重は一時的に減るよね

 

 

 

 

だから

やったー、痩せたぁーと

 

 

なる

 

 

 

でも

一生食べないわけじゃない

 

 

 

そうすると

元の食生活に戻した途端

戻ってしまうんですよね

 

 

 

しかも食事を一時的に減らしたことで

 

 

代謝が

劇的に落ちてしまっている・・・

 

 

 

 

どういうことかと言うと

 

 

 

食事を減らしてしまったことにより

 

 

代謝が落ち

以前よりも脂肪が蓄積されやすい体になっているということ!

 

 

 

 

それなのに

痩せたいと思うと食事を減らすことばかり

 

 

・・・・・・・

 

 

 

 

まずは

痩せたいならちゃんと食べましょう

 

 

だからと言って

栄養もないジャンクフードなどを

食べるんではないですよバツレッド

 

 

 

 

ちゃんと代謝が良くなるように

その代謝がちゃんと働くように

 

 

ビタミン、ミネラル、タンパク質など

 

必要な栄養素を摂り

 

 

代謝のいい体にしましょう上差し

 

と言うこと

 

 

そもそも代謝ってなぁに?

 

ってとこなんだけど

 

 

 

代謝とは

 

三大栄養素(糖質、タンパク質、脂質)が

ミトコンドリアの中でエネルギーに変わる事を言います

 

 

 

そして

その代謝を助けるのがビタミン、ミネラル

 

 

 

 

代謝がいいとは

食べたものをきちんとエネルギーに変え

使うことができる体と言うことになりますね照れ

 

 

 

 

 

感情リセットアカデミーでは

このような栄養の知識も学べます

 

 

ぜひお話だけでも聞きに来てくださいっスター

 

 

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こんにちは爆  笑

 

 

 

今日は

 

「理論的な説明で分かりやすいです」

 

の声をのせていくよ上差し

 

 

 

理論的な説明で納得できてます

下矢印

 

 

 

 

理由がわかりながらやるのは

楽しくていいですね

下矢印

 

 

 

わかりやすい説明のおかげです

下矢印

 

 

私のファスティングサポートは

 

毎日朝晩とLINEでメッセージをしています!

 

 

もちろん

質問はし放題です気づき

 

 

 

ファスティング中の頭痛や不調には

必ず原因があります

 

 

 

それを

好転反応です!

 

で片づける指導者もいますが

 

 

そうではないですよね

 

・・・・・

 

 

 

そこをちゃんと理論的にわかりやすく

ご説明していますよパー

 

 

なので

安心して続けることができました

 

と言ってもらえています乙女のトキメキ

 

 

 

 

2022年も1ヶ月をきりましたびっくり

 

 

来年こそ前向きな自分になって

人生楽しみませんか?

 

 

 

そんな方は

ぜひお話だけでも聞きに来てくださいっスター

 

 

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