暑くて動けない…ならやるべきこと

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たった1回のファスティングで良くなりました

こんにちはーっ

久しぶりにブログ書いてます

6月末に4か月ぶりのファスティングをして

夏前にスッキリしたぁ✨

・・・・・・

最近は暑くなってきたので

大好きな海に行ったり

めちゃくちゃパワフルにすごしています

と言うのも

夏だからってダルイ、動けない

これって

体が整っていないからおこる

本人的には

暑いから仕方ないんだって思うのかもしれないけど

食べたものをちゃんと消化吸収できて

本来ある体の機能がちゃんと働いていれば

暑くたってパワフルに動けるし

元気に過ごせるんだよね

夏バテって

体のバランスが崩れて起こるから

普段の食生活や生活習慣って

めちゃくちゃ大事だよね

ってコト

一人一人その原因は違うから

これがいいっ

って言うことは簡単には言えないけれど

体は早い段階で整えていた方がいい

私は今50歳だけど

更年期の症状にも

栄養状態って関係してくるからね

うそっ

って思うよね

でも本当なんだよ

だから1歳でも若いうちから

体を整える

栄養のことを知っておく

ってコトはとっても大事

実は知ってしまうと

そんなに難しくなかったり

日々の生活の中で簡単にとりいれられたり

することが多い

難しいことって続かないじゃない

だから

知るってコトがめちゃくちゃ大事なんだよね

知っていれば

そんなに難しいことはない

知らないからそこらへんの

情報をあさって

どうしたらいいのか

わからなくなるんだよ

簡単にらくして体を整えたい

と思うならば

まずは自分で学ぼう

情報を自分でとりに行こう

ってコトだよ

いつもありがとう♡

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こんにちはーっ

アラフィフでも－10歳若く見られたい！を叶える

というテーマで

6月19日と26日に

ファスティング無料zoom勉強会を開催します

イエーイっ

私が数年前から悩みに悩んでいた

イライラ、グチグチ

疲れが取れない、ダルイ、痩せない

など

体型、体質、体調、性格

・・・・・・

こんな体調不良が

ありえないくらい心も体も豊かになり

自分に体に振り回されていたのが

今では自分で自分をコントロールできるようになり

人生が変わった

私だけでなく

実際に変わった方も多数

じゃあそれはどうしてなのか

体調が悪いってなんなのか

この勉強会に参加してもらえれば

さまざまな体調不良はどうして起こるのかがわかり

私が現代人は一度はファスティングをやった方がいい

と言う意味が分かると思います

笑

そして

病院も薬にも頼らずに

細胞から若返ることができると言うことも

理解できるはず

体の不調がなくなると若返るのはもちろん

自分に自信がつくので

発する言葉が変わり

行動が変わり

習慣が変わり

毎日が変わっていく

のですよー

2024年中に何かきっかけをつかんで

年末までには習慣を変え

最高の2025年を迎えよう

こんな方にオススメ

✅食や栄養について悩みがある

✅食習慣を変えたい

✅暴飲暴食が止まらない

✅痩せたいけど何をしたらいいのかわからない

✅何をしても痩せない

✅何とか年内にきっかけがほしい

✅甘い物がやめられない

✅つい人と比べては落ち込んでしまう

✅時間に追われて1日が終わってしまう

✅ファスティングについて知りたい

などなど

上記の項目に一つでも当てはまるあなたっ

ぜひご参加くださいませ

無理な勧誘などはもちろんございません

このzoom無料勉強会に参加すると

✅食や栄養についての知識がつきます

✅食べ方で体に起こることがわかります

✅食べ方がわかるようになります

✅甘い物がやめられない理由がわかります

✅自分を責めて落ち込むことがなくなります

✅自分を変えるきっかけが手に入ります

✅食べるもの、買うものが変わります

✅ファスティングが必要なわけがわかります

✅ファスティングについて学べます

このような変化が起こるのは

決して強制しているのではなく

自分で知って気付くことで

自然と自分でやろうと思い

変えていくからっ

We are What we eat

～私達は食べたもので作られている～

体も思考もすべて食べたもので

つくられているんですよっ

後悔しない2024年にするために

最高の気持ちで2025年をスタートするために

ちょっと気が早い・・・

自分のやりたいこと

思うことなど

なにかしらのキッカケをつかんで

最高の2025年を迎えましょっ

ご興味のあるアナタ

コチラのLINEから

セミナー

とご連絡くださいませ

ここだよーっ♡

今日の話が何かの気づきなれば嬉しいな

いつもありがとう

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たった1回のファスティングで良くなりました

こんにちはーっ

暖かくなったきたぁ～っ

そろそろ夏ですねっ

とその前にじめじめ梅雨

・・・・・

今年こそスッキリとした体で

夏を迎よう

と言うことで6月にグループファスティングを

開催することにしました

グループファスティングとは

マンツーマンではなく

みんなでLINEグループをつくり

楽しく励まし合いながら

行います

グループのいいところは

悩みや気になることなどが

共有できること

　　　　　　　　　✅今年こそ痩せて夏を迎えたい

　　　　　　　　　✅一人でやるにはちょっと勇気がでない。。。

　　　　　　　　　✅やろうと思ってもなかなか一歩が踏み出せない

　　　　　　　　　✅みんなで励ましあって楽しくやりたい

　　　　　　　　　✅情報をシェアしながらワイワイやってみたい

　　　　　　　　　✅思考をリセットしたい

　　　　　　　　　✅便秘を解消したい、腸内環境を整えたい

　　　　　　　　　✅デトックスして免疫をアップしたい

　　　　　　　　　✅食生活を変えるきっかけが欲しい

　　　　　　　　　✅とにかくデトックスしたい

一つでも

当てはまるものがあったなら是非お申込みください

グループみんなでわいわい楽しくファスティングして

自信にあふれた自分を手に入れようよ

グループファステイングの詳細

スケジュール

6/15（土）～6/23（日）

※多少前後しても大丈夫ですよ

 

◆準備食：6/15（土）～6/16（日）

ファスティング前の準備期間

「まごにはやさしいわ」の「に」と「さ」抜きの食事をします。

お酒、カフェイン、甘い物や揚げ物なども控えます

※詳しい資料をお渡しいたします。

◆断食期：6/17（月）～6/21（金）

酵素ドリンクと梅干し、マグマソルト、サプリ、

お水とノンカフェインのハーブティーのみで過ごします

◆回復食：6/22（土）～6/23（日）

少しずつ普段の食事に戻していく期間です

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料　金

酵素ドリンク×3本

アミノ酸、タウリン×5日分

脂肪燃焼を高めるビタミンBサプリ

ミネラル酵素梅干し

ヒマラヤマグマソルト

進行表、食材表、レシピ他

質問無制限

1日2回のサポートメール

アフターセミナー

全て込みで

⇓

　50，000円（税込）

はっきりいって破格です　（笑）

お客様の声

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正しいやりかたで行わないと

効果がでるどころか危険

このグループファスティングでは

LINE内でサポート無制限なので安心です

今年は心も体もスッキリして

堂々と水着が着られる身体で夏を迎えませんか

ここからね💗

LINEから『グループファスティング』とご連絡ください

詳細をお送りいたします

相談をご希望の方は

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締め切り→6/14（金）　AM8：00
 

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2024年4月7日

桜が満開で天気が良く暖かい

この日

昨年から行きたかった滝行に

行ってきました

行きたいなぁ～と思いつつも行けずに1年がすぎ

今年こそはと思っていたタイミングで

まさかのお誘いがあり

行くことができたんです

入水して肩まで水の中に入る瞬間

寒くて冷たくて

ほんと心が折れた・・・

なんで来ちゃったんだろう

どうしてこんなことしてるんだろうとかね

笑

でもいざ滝に打たれると寒さなんかなくて

自分と向き合う時間

そして終わった後はすっきり

どれだけ周りの目を気にして生きていたか

気付くことができたんです

大声を出すことに抵抗があったけど

気付くとかなりの大声をだして滝に打たれていたし

そんなこと気にしていられないんですよね

ほんとちっぽけなことを気にしていたなぁって

自分の殻を破ることができた

そんな感覚になってました

ストレスがあったり、もやもやしていたり

なにかを変えたいなど

そんなあなたは滝行に行ってみるのも

いいかもしれないですよ

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お酒をよく飲む人に足りていないもの

それは、マグネシウムです

現代人はほとんどの人が足りていないであろう

マグネシウム

私はとにかく毎日マグネシウムをせっせと摂っていて

・・・・・

マグネシウムパウダーをお水に入れて

そして湯舟にはエプソムソルト

お風呂上りにはマグネシウムスプレーを

とにかく摂りまくっています

でもね

マグネシウムって不足しないようにするのも大事

じゃあ、どうしてマグネシウムって不足するの

不足する原因としては

アルコールの過剰摂取やストレス過多

加工食品や添加物

糖質の摂りすぎ

激しい運動、腸の炎症などなど

そうっ！

私はアルコールをよく飲むのですっ

・・・・・

よく疲れているときや

お酒を飲んだ翌日に

まぶたがピクピクするなんて経験

ないですか

それはマグネシウムが不足しているサイン

なので私は日々マグネシウムが欠かせない

なんなら持ち歩いて

ハイボールに入れたりしていますよ

他にも足がつる、背中や首のコリ

落ち込みやすい、集中力の低下、高血圧など

これらはマグネシウムが不足するとおこりうるのです

これを読んでいるアナタは大丈夫ですか

✅お酒をよく飲む

✅ストレスが多い

✅加工品やお肉をよく食べる

✅甘いものをよく食べる

✅激しい運動をしている

✅むくみやすい

こんなアナタはマグネシウム不足かもしれない

マグネシウムってエネルギーを作るにも

とっても大事なミネラル

それなのに意識して摂ってる人って

少ない気がする

・・・・・

ぜひ

マグネシウム、意識して摂ってみてください

もっと詳しく聞いてみたいあなたは

ここから質問してね♡

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