1/11東和田

ジョグ
体操
ドリル
シューズ流し120×2
150×5(5分レスト)

やっと2023年最初の練習です。

久しぶりの運動だったので緩く走った。
それでも寒さとかもあって結構きつかった。あとグランドまでの往復でもかなり疲れた。

グランド近くならんかな