10/20東和田

ジョグ
体操
ドリル
シューズ流し120×2
スパイク流し
フォーム走150×3


いつもより少し長めの距離を軽く走りました。体力無さすぎて後半がキツかったけど、フォームはあまり崩れずに走れていたと思うので良かったです。