5/31東和田

ジョグ
体操
ドリル
リバウンドジャンプ両足、片足2本ずつ
シューズ流し120×2
スパイク流し120
加速走30×5+50×3
踏切ドリル1歩×2、3歩×3

リバウンドジャンプが上手くできないのでドリルの後にやってみました。腕を振るタイミングを意識したら結構いい感じにできました。
走りは疲れてきた時に力んでしまっていい走りができてませんでした。
踏切ドリルは視線を上げることを意識してやって、かなり浮いている感覚があったので良かったと思います。