ダイエット1日目 74.4kg

​ダイエットスタート時
身長→166cm
体重→74.4kg
体脂肪率→35.9%

6/6(月)の体重と体脂肪率

• 体重　74.4kg
• 体脂肪率　35.9%

  6/6(月)の食事

• 朝食→DHCプロテインダイエット
• 昼食→お弁当

• 夕食→DHCプロテインダイエット

今日からダイエットスタート。

目標は独身時代の57kg。

11号や13号を着てた時代に戻りたーい。

ハジメマシテ

こんにちは。haruです。

子供を妊娠・出産で体重増加→ダイエットで体重減少→あと少しのところで妊娠・出産でまた増加…を繰り返し

気がつけば74kg💦

(身長は166cm)

やばい。

人生ピークの体重ではないが、時間の問題じゃあ😓

そんな訳でダイエット開始。

独身時代の体重になりたいよ〜。