Q. 心疾患ですが、精神的なストレスも影響するでしょうか？仕事の先輩が、私には、言い易いみたいで、嫌み言って来ます。今日もでした。何が、気にいらないのか、ブツブツ言われます。ストレス溜まりに溜まってます。気にせんどこと思いますが、溜めてしまいます。
A. 心臓の冠状動脈などの血管はストレスにも弱いとされていて、特に高血圧の持病が無い人でも、狭心症や心筋梗塞なども起こりやすくなりますよ。40代、50代の働き盛りの人が、ストレスで突然にそうした疾患に罹るということも少なくないですよね。心臓だけに限らず、胃腸などもストレスには弱い臓器ですが、ストレスによる自律神経のコントロールがうまくいかなくなるという原因が根底にあります。
Q. 今ここ一番の後悔をしています。前向きに考えようとしてもふとした瞬間に「なんであの時強行突破しなかったんだろう」や「つくづく自分はタイミングが悪い」と思ったり責めてしまいます。夜もそのことを考えると寝付きが悪くあまり眠れません。自分でもやり場ない気持ちをどうすればいいかわからなくなってます。アホらしい質問かもしれませんが、お答えしてくれる方がいたら幸いです。
A. どんな後悔があったのか分かりませんが、人って後悔や失敗を繰り返して、次は頑張ろう、次は同じ間違いをしないようにしよう、そうやって成長していくんじゃないでしょうか？立派にみえる人でも、人生で一度も後悔したことがない、失敗したことがないなんて人はいないと思うのです。失敗したことを悔やみ、眠れなくなる気持ちはとても分かります。悩むときはとことん悩んだほうがいいと思うのです。でも、悩みながらも少しでも前向きに考えられる自分を持つことも大切だと思います。自分を変えたいという強い意思が必要だと思います。眠れないのは辛いと思います。少しでも気持ちが軽くなり、ぐっすり眠れることを祈ってます。
Q. 車酔いを２５才になった今でもします。シートベルトの軽いしめつけでさえ不快感がします。車に乗るのはすきなのに特に遠出などはコンビニなどで休憩をとりつつでないと吐きそうにまでなります。何か改善策はないでしょうか。
A. 私は質問者様より年上ですが、車酔いをよくします。友人もそうです。友人から教わったことですがずっとおしゃべりしてみたりするといいですね。あと、ハイチュウのレモン味など、レモン味のすっぱい味の飴やガムを噛んだり、なめたりすると、結構効きますよ。お試しあれです。^^
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