こんにゃくの日

よく食べるヘルシー食材教えて！

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ヘルシー食材...

う～ん。果物とか？

基本、好きなものを食べるので、
あまりヘルシーなものは、
ないかなあ...

 

そもそも、ヘルシーって何だろうか？
イラストにあった、こんにゃく？
玄米とか、海藻類とか？

まあ、何でも食べすぎはよくないと思うので、
適度にバランスよくが
いいんでしょうね～