こんばんは🧸
冷え性改善のため
ナイアシン500mgを服用して1週間
服用した当日から
体のポカポカを感じ
体の芯から冷える感覚が無くなり
とても過ごしやすくなりました
毎晩暑くて起きるくらい🤣😳
こんなすぐに効果があるんだ〜とびっくり
その分
ナイアシンフラッシュというものがあり
服用して1時間くらいは
お肌がピリピリ、赤みくなり
中には痒みも出てくる方もいるそう
体の血流が良くなり、ヒスタミンを
外に排出しようとする際に起こる現象らしく
悪いことは一切ないみたいです
(人によっては不快感あり)
美容や健康にも勧められている
ビタミンB3の、ナイアシン
これからも手放さない!レベルで気に入ってたんですが
服用してから浮腫が気になり
体重も1.5キロ増加
浮腫んでしんどい。とまではいかないんですが
気持ち浮腫んでるよね、、?太った、、?という感覚
口コミなどでは
代謝が上がるので痩せやすくなる
浮腫が改善される。のクチコミが多いのですが
稀に体に合わず浮腫が出る方もいるそう…
そして私もその1人…
ナイアシンフラッシュは1週間ほどで
マシになっていくらしいのですが
この浮腫も副作用と同じく
体が慣れていって元に戻るのでしょうか、、、?
浮腫を放っておくのは
太りそうで嫌で💦🥹
経験した方いらっしゃったら教えてください😢😢
出来たら
冷え性改善されてるので、このまま
服用していきたいんですが…😭