一昨日の夕方から右肩近辺の痛み。
そして寝る頃には微熱。
これ、症状でググッたら50肩らしい。
痛みが酷いと微熱も出るらしい。
以前の私だったら、速攻鍼灸院に行ってた。
今年の初めに膝の内側の激しい痛みで整形受診したものの、鎮痛剤と湿布だけ。
その時、おおよそ1年前に父さんが買ってくれた低周波治療器の事を思い出し、使ってみたら治った。
以降、筋肉痛かな？の時は、ちょくちょく使ってる。
父さんに聞いたら3千円位で買ったらしい。
メーカーもオムロンだし良いね🙆♀️
今回2日間で4～5回使った。
１回の所要時間は15分。
揉んだり、叩いたり色々選べる。
痛みが軽減されてからは、熱も下がった。
昨日は父さんに｢母さんもビタミンD飲んだ方が良いよ｣って。
あれ？そんなのあった？と聞くと、私が買って飲んでいたらしい😅
これから飲むわ。
肉がほとんど食べられなくなり、ご飯も食べる量はお子様状態。
色々な物が不足してるから、サプリで補助しなきゃだわ。
昨夜気づいたけど、腰も微妙に痛い。
今晩は腰に低周波治療器してみる。
早期発見！
腰も既に椎間板がほぼ無いと、整形のレントゲン撮った時に先生から言われてる。
筋肉付けろと。
脂肪は簡単に付くけどね🤣🤣🤣
ある程度身体動かさないと、筋肉も無くなる。
自分の年齢考えながら、今年も色々な仕事して、頑張るよ💪