今日から新しい手帳のウイークリー頁が始まります。11月始まりの手帳で、11月1日が土曜日なので、ウイークリーの頁は、10月27日（月）から書き込めるようになりました。昨年は、28日（月）から書き始めていました。ウイークリー頁は、毎日の活動の記録です。書く事によって、ボーッとした時間を減らす効果があります。フィールドワークや、ブログアップ、公園の掃除、メダカの水換え、家の掃除、筆文字練習、母宅へ介護、ライフに買い物、など、こまごま動いて、自分の健康生活を目指しています。遂うっかり、テレビを長く見てしまうことがないように、気を付けなければいけません。8月末に、リビングのソファーを捨てたので、だらけた座り方は、できなくなっています。
♫ もも ♫