「目標は、ばかばかしいぐらい小さくしろ」という内容の本でした。体を鍛えるという目標を持つとすると、「毎日、腕立てを1回だけする」という目標にすることが大切だということです。自分の毎日で考えると、今、ペン字、筆文字の練習をしているのですが、「毎日必ず、1つだけでも、ペン字、筆文字の作品を書く」という目標を持つことです。何時間も続けて練習するのではなく、10分でもよいから、毎日することを大切にしようと思いました。最近、毎日続いている小さな習慣は、山河遊歩（A4で1枚程度）を書く、2つのブログを毎日更新する、朝は5時に起きるなどがあります。週に1度、図書館に行くことも、続いています。習慣は大事だなと思っています。
