今日は、立川シティハーフマラソンに参加しました
冬の自転車に代わるトレーニングの一環として
ランを取り入れて来ました
その集大成としてハーフマラソンを走ります
(目標があると、トレーニングに張りが出ます)
しか〜し
１ヶ月前に肋骨骨折により、ほとんどまともに走れていなかった
そんなわけで、ぶっつけ本番状態で挑みます
しかし、今日は寒い🥶
昭和記念公園のベンチの足元には霜柱が…
そんな気温の中
半袖ジャージに、インナーウェア、アームカバー
下は、cwxのタイツに、短パンで走ります
スタートには凄いたくさんの人人人…
8,000人の参加者とかアナウンスしてた
そして、10時スタート
今日は、とにかく無理しないで走ります
とは言っても、周りが速いと着いて行きたくなってしまう
ガーミンを見ると、キロ4分50秒のペース…
速すぎる
まあ、無理してないので、無理については行かず、マイペースを守って走ります
外周コースに出たところで、キロ5分10秒ペースで走ります
ちょうど同じようなペースの人が周りにいますので、ベースメーカーにします
身体が温まって来たのでアームカバーを外してポケットにしまいます
そして、最初の異変が
10km地点で左足裏が痛くなる
靴下が擦れて豆になりそう
その足を庇いながら走ることに
ペースがキロ5分30秒に落ち、ドンドン人に抜かれていきます
そして、公園の中へ
公園の中は結構アップダウンを繰り返します
これが結構体力を消耗していきます
徐々に体力を奪われていき
大腿四頭筋が悲鳴を上げて来た
なるべく足を曲げずに着地して走ります
普通だと、この衝撃が肋骨に響きますが、厚底シューズのお陰で衝撃が和らぎ、痛みも出ずに走れます
残り2km
もう頭がクラクラしてきた
足が思うように動かない
しかし、諦めないで走り続けたい
周囲では、歩く人も増えて来た
もう、後は惰性と気合い
残り1km
残った力を振り絞ってペースを上げます
キロ5分に
あと600mです、の声が聞こえます
気合いのダッシュ💨
何人か追い越す
そしてゴール‼️
ゴール後は、足が攣りまくって来た
抜け殻の自分…
結果は
1時間50分でした
ぶっつけ本番で挑んだにしては上出来
その後、友人と飲みに行く
「焼売のジョー」という店に入ります
はっきり言って、ハズレでした
自慢の焼売が、普通すぎて感動なし
がっかりして帰って来ました
おしまい