3.25km4'19"/km pace14'01" duration2018.4....

3.25km 4'19"/km pace 14'01" duration 2018.4.22 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka #大阪城 #osakacastle

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Apr月22日am1時08分PDT

3.63km4'15"/km pace15'27" duration2018.4....

3.63km 4'15"/km pace 15'27" duration 2018.4.20 (Fri) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka #大阪城 #osakacastle

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Apr月19日pm8時02分PDT

8.63km4'32"/km pace39'05" duration2018.4....

8.63km 4'32"/km pace 39'05" duration 2018.4.19 (Thu) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Apr月18日pm6時05分PDT

4.04km4'32"/km pace18'19" duration2018.4....

4.04km 4'32"/km pace 18'19" duration 2018.4.4 (Wed) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - Apr 3, 2018 at 3:57pm PDT

夕陽綺麗やん

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - Mar 23, 2018 at 2:05am PDT