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この投稿をInstagramで見る kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年May月11日pm7時49分PDT
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この投稿をInstagramで見る 平時なら中国の観光バスがたくさん停まってる駐車場。 車1台もいなくて広大な広場になっとる。 格好の遊び場だこれは。 NHK大阪ホールがよく見える。 kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年May月11日pm7時41分PDT
平時なら中国の観光バスがたくさん停まってる駐車場。 車1台もいなくて広大な広場になっとる。 格好の遊び場だこれは。 NHK大阪ホールがよく見える。
kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年May月11日pm7時41分PDT
この投稿をInstagramで見る ランニングが生活習慣になって5年目。 今まで1番ラストスパート追い込んだ。 100mくらい先のあの自転車を抜いたらやめようと思ったら、 意外と速くて抜けなくて、 気合いで500メートルくらい追いかけて最後やっと抜いた。 駅伝のアンカーになった気持ちで、みんなが繋いできたタスキ背負っとるんじゃい！絶対あきらめねええええええって自分を鼓舞して気合いで走った。頑張った。 14.54km 4'51"/km pace 1:10'27" duration 2020.5.12 (Tue) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年May月11日pm7時30分PDT
ランニングが生活習慣になって5年目。 今まで1番ラストスパート追い込んだ。 100mくらい先のあの自転車を抜いたらやめようと思ったら、 意外と速くて抜けなくて、 気合いで500メートルくらい追いかけて最後やっと抜いた。 駅伝のアンカーになった気持ちで、みんなが繋いできたタスキ背負っとるんじゃい！絶対あきらめねええええええって自分を鼓舞して気合いで走った。頑張った。 14.54km 4'51"/km pace 1:10'27" duration 2020.5.12 (Tue) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka
kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年May月11日pm7時30分PDT
この投稿をInstagramで見る 早朝最高 早起きした早朝が1日で最も好きな時間です 3.13km 4'26"/km pace 13'53" duration 2020.5.11 (Mon) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年May月10日pm2時28分PDT
早朝最高 早起きした早朝が1日で最も好きな時間です 3.13km 4'26"/km pace 13'53" duration 2020.5.11 (Mon) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka
kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年May月10日pm2時28分PDT
この投稿をInstagramで見る 11.22km 4'55"/km pace 55'12" duration 2020.5.10 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年May月9日pm7時17分PDT
11.22km 4'55"/km pace 55'12" duration 2020.5.10 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ランスダグラム #runstagram #runstagramer #ワークアウト #workout #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #筋トレ #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka
kog こうじ(@kog2)がシェアした投稿 - 2020年May月9日pm7時17分PDT
