koghのブログ -230ページ目

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2.07km7'57"3'50"/km pace2016.10.5 (Wed)...

2.07km 7'57" 3'50"/km pace 2016.10.5 (Wed) #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #浪速公園

こうじさん(@kog2)が投稿した写真 - 2016 Oct 4 3:44pm PDT

4.16km18'20"4'24"/km pace2016.10.1 (Sat)...

4.16km 18'20" 4'24"/km pace 2016.10.1 (Sat) #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #浪速公園

こうじさん(@kog2)が投稿した写真 - 2016 Sep 30 7:36pm PDT

3.20km16'15"5'04"/km pace2016.9.30 (Fri)...

3.20km 16'15" 5'04"/km pace 2016.9.30 (Fri) 2本目 #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #長居公園

こうじさん(@kog2)が投稿した写真 - 2016 Sep 29 4:30pm PDT

3.04km12'44"4'11"/km pace2016.9.30 (Fri)...

3.04km 12'44" 4'11"/km pace 2016.9.30 (Fri) #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #長居公園

こうじさん(@kog2)が投稿した写真 - 2016 Sep 29 4:01pm PDT