4.31km4'21"/km pace18'43" duration2017.8....

4.31km 4'21"/km pace 18'43" duration 2017.8.9 (Wed) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Aug 9 3:53am PDT

2.13km3'52"/km pace8'15" duration2017.8.8...

2.13km 3'52"/km pace 8'15" duration 2017.8.8 (Tue) 2本目 #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Aug 7 10:01pm PDT

1.82km3'28"/km pace6'19" duration2017.8.8...

1.82km 3'28"/km pace 6'19" duration 2017.8.8 (Tue) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Aug 7 8:47pm PDT

3.41km4'10"/km pace14'12" duration2017.8....

3.41km 4'10"/km pace 14'12" duration 2017.8.6 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Aug 6 12:44am PDT

1.63km3'33"/km pace5'47" duration2017.8.5...

1.63km 3'33"/km pace 5'47" duration 2017.8.5 (Sat) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Aug 4 6:10pm PDT