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7.22km 4'54"/km pace 35'20" duration 2017.8.20 (Sun) 今朝の2本目 #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Aug 20 5:19am PDT

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#懸垂 逆手12回 #筋トレ #ワークアウト #フィジカル #physical #workout #fitness #body #pullup #chinup #キャッチボール

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Aug 19 7:17pm PDT

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kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Aug 19 6:01pm PDT

1.16km3'00"/km pace3'29" duration2017.8.2...

1.16km 3'00"/km pace 3'29" duration 2017.8.20 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Aug 19 3:44pm PDT

11.23km4'59"/km pace55'58" duration2017.8...

11.23km 4'59"/km pace 55'58" duration 2017.8.19 (Sat) 2本目 #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka

kogさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Aug 18 4:49pm PDT