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5.33km 3'55"/km pace 20'55" duration 2017.10.1 (Sun) 2本目 #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 30 5:02pm PDT

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1.62km 3'29"/km pace 5'40" duration 2017.10.1 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity

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リブログ ”『譜久村聖さん♡栗山英樹監督♡12期♪*ﾟ』牧野真莉愛”

#野球#baseball#最高#クソ楽しい#天保山

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 29 7:58pm PDT

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9.04km 4'37"/km pace 41'42" duration 2017.9.30 (Sat) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #天保山 #大阪港 #海 #ダイヤモンドポイント #大阪港で夕陽が一番美しい場所

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 29 7:41pm PDT