#西鉄#電車#小郡

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Oct 13 9:16pm PDT

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2.54km 3'52"/km pace 9'50" duration 2017.10.14 (Sat) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Oct 13 3:45pm PDT

2.24km3'52"/km pace8'42" duration2017.10....

2.24km 3'52"/km pace 8'42" duration 2017.10.13 (Fri) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Oct 12 4:54pm PDT

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3.60km 3'56"/km pace 14'08" duration 2017.10.10 (Tue) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Oct 10 3:28am PDT

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#腹筋 #筋トレ #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #body #abs #体型 #ランニングと縄跳びと #浪速公園の運動器具だけ #ジムとか行ったことない #食いたいもん食ってる #ビールも毎日超飲んでる

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Oct 9 4:30am PDT