眠れた

鬼門の日曜夜

前日の深酒が原因で昼頃まで起きられず、あーやばいなと

が、眠れた

1日コーヒー飲まず

夜チョコ散歩5キロ

寝る前ハンドクラップ

熟睡出来るタイプの入浴剤で入浴

寝る前ホットミルク

寝る前薬局で売ってる程度の睡眠導入ドリンク

どれが効いたか分からないけど眠れた

旦那曰く多分ハンドクラップが一番効いてると

そうかも

朝目覚めが30分遅かったのは多分導入剤のせい

眠りが深くて浮かび上がれなかった

でも頭は割とスッキリで悪くないかも