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美容系体操、フェイス資格所得
ワタナベ薫さんコーチングスク－ルMCC
サロンゆったりは6年目
講師歴は16年過ぎ
幸せホルモンを出す為に
教室ではたまに
セロトニンを増やして
女性ホルモンを活性させる動きを
テ－マ－にします
今週は
仙腸関節を緩めるで
これも
ホルモンバランスや
自律神経を整えます
今日はセロトニンについて
セロトニンとは
幸せホルモンです
ポジティブホルモンだけど
強がって無理く
にポジティブに
なるのではなく
のほほんと
緩めるのが正しい
セロトニンは
日本人は少ないの
頑張り屋さんで
真面目だからねえ
緩めるのが
下手なんです😔
セロトニンが減ると
イライラする
落ち込む
アップダウン激しい
眠りが浅くなる
焦る
物事を悪く考える
等の症状が出てきます
教室の９０分の動きや
サロンの施術は
セロトニンを増やします
セロトニンは
楽しい時
嬉しい時
リラックスしてるときに出やすい
日常では
笑顔が有効です
口角を上げると
脳が
「えっ嬉しいんだ」
と勘違いして
セロトニンが出やすいんですね
落ち込んでるひと
怒ってる人
余りにも頑張ってる人は
笑顔が少なくなっているので
自発的に
笑顔体操をしましょう
口角を無理にでも上げると
セロトニンが出やすい
しかも見た目も
綺麗に感じよくなります
では
口角を
上げるお顔の体操の
簡単な方法は
今週中に書きますね
明日は
無料で飛行機に乗る方法
皆さん知ってるよね
その講座のご感想を
書きます
遠方の方は
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こちら↓
●首から上の整顔の施術を
(綺麗に若々しくなりたい方)
ご希望の方は下記サロンのお申込みまで
(少しお待ち頂きます🙏)
●身体と呼吸、心を整えたい方は教室に
(股関節痛、ひざ痛、肩痛、腰痛、生理痛
不眠症、更年期障害、不妊症、冷え
イライラ、落ち込み等でお悩みの方)
寝屋川池の里交流会館
木曜18時半～20時
火曜日、水曜日午前は🈵
ですが一応
お問い合わせくださいませ
樟葉朝日カルチャー
体験あり
月に2回金曜午前中
お申し込みは朝日カルチャー
072 850 1500 まで
その他のお申し込みは
いずれも下記のライン＠にご登録し
ご用件を下さると助かりますm(__)m
ご一緒に綺麗に健康に年齢を重ねましょう
公式ラインでは、不定期ですが
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