小顔整顔〜ゆったり〜の

よしざわさゆりです

 

医者にさじを投げられ

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サロンゆったりは6年目

講師歴は16年過ぎ

 

 

暑い時期

夏バテ防止と

手軽に腸活出来る

食材

 

 

 

 

それは山芋です

 

 

ねばねば食材

納豆やオクラ、山芋は

老化防止

つまり腎に

効きます

 

 

 

 

特に山芋は最近我が家では

毎回食卓に登場

 

 

 

何故かって

夫が甲状腺低下症だからです

 

 

 

ここで

散々健康情報を

発信していますが

身近な夫は健康に

無関心なんですおいでもやもや

 

 

子供の頃から健康だったので

そもそも興味がないのと

 

何事も努力が大嫌いチュー

 

 

 

でも

加齢とともに当然

老化と病気に移行します

 

 

 

私は反対に

生まれつき不健康だったので

健康に物凄く

感心がありどんどん

実行

 

 

 

健康体に自分の身体を

変えたので

今は

通いの医者は皆無

病気とは縁が切れました

 

何が幸いするか

解りませんねチュー

 

 

 

話は反れましたが

 

夫は自営会社を倒産させていて

その時に

甲状腺機能低下症を

発症させていますもやもや

 

 

 

 

以前

夫の高血圧も

酢卵で治した経緯があり

 

 

 

 

 

 

 

甲状腺機能低下症は

お薬を一度飲むと

一生飲まないとだめなんですが

 

 

お薬ばかりに頼っていなくて

食事でも良い方向に変えたいので

調べると

 

 

 

山芋

牛乳が

良いらしい

 

 

 

夕食には

山芋を擦り軽く味付けをし

食卓に

 

 

 

驚いたのが

私の便の出方が

劇的に良くなった


普段でも快腸ですが

更に良い感じラブ

 

先日の腸の検査でも

物凄く良かったほど

 


 

 

 

夫はというと

甲状腺のお薬が減りましたウインク

 

 

 

 

 

身体は食べ物で出来ている

 

病気でも遠ざける事が

できる

 

 

 

侮れません

 

山芋といっても

長いもですが

効能を調べました

 

 

 

二重丸血糖値の急上昇を防ぐ

 

二重丸消化吸収を助け胃もたれを防ぐ

 

二重丸生活習慣病の予防

 

二重丸腸内環境を整え便秘を防ぐ

 

二重丸ビタミンB、アルギニン

  繊維の

  働きで夏バテ防止解消

 

 

 

簡単に食べられる食材

 

 

是非

食して暑い夏も楽しみましょう

 

 

 

 


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