小顔整顔〜ゆったり〜の

よしざわさゆりです

 

医者にさじを投げられ

人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログです

  

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美容系体操、フェイス資格所得

ワタナベ薫さんコーチングスク-ルMCC

 

 

サロンゆったりは5年目

講師歴は15年過ぎました

 

ランキング1位でした☺️



皆様
いつもお読み下さり
ありがとうございます❤️


 

 

小腹が空いた時の

簡単レシピ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小腹が空いたけど

 

 

あるのは

冷凍庫の食パン

 

かなウインク

て時に是非びっくりマーク

 

 

 

 

パンの周りを切り抜いて

フライパンに投入

 

 

シーチキンととろけるチーズ&卵を割り入れ

 

 

 

蓋をする。ひっくり返して

 

 

 

 

 

 

あっという間に出来上がり音譜

アツアツが美味しい

 

ホットサンド酔っ払い

 

軽い昼食やおやつにどうぞコーヒー

 

 

 

 

 

 

 

 

東京、京都の一日教室

 

東京はおかげさまで

満員御礼となりました

ありがとうございますハート

 

 

京都は1名~2名まで

残席があります

締め切り間近

 

 

レッスン後は

参加ご自由の

ランチもご一緒しましょラブラブ

美味しそうちゅー

 

 

 

東京のランチのお店は

今探し中ですラブラブ

 

 

 

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 (綺麗に若々しくなりたい方)

 

 ご希望の方は下記サロンのお申込みまで

 (少しお待ち頂きます🙏)

 

 

●身体と呼吸、心を整えたい方は

 教室に

(股関節痛、ひざ痛、肩痛、腰痛、生理痛

不眠症、更年期障害、不妊症、冷え

イライラ、落ち込み等でお悩みの方)

 

寝屋川池の里交流会館

木曜18時半~20時

 

火曜日、水曜日午前は

お問い合わせくださいませ

 

 

ハリ-永和カルチャーセンター

月に2回木曜日

 

 

いずれも下記のライン@にご登録し

ご用件を下さると

助かりますm(__)m

 

 

ご一緒に綺麗に健康に年齢を重ねましょう

 

 

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