美肌＆便秘解消な 超簡単な方法

 

小顔整顔〜ゆったり〜の

よしざわさゆりです

医者にさじを投げられ

人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログです

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美容系体操、フェイス資格所得

ワタナベ薫さんコーチングスク－ルMCC

サロンゆったりは５年目

講師歴は15年過ぎました

美肌＆便秘解消を

簡単に叶える方法

便秘は

大腸癌とかの

温床にもなるし

(女性死因原因第1位)

老廃物は

毒ガスとなり

身体中に巡るので

治したい人多いんじゃあないかなあ

まずは

便秘に関する記事は

色々書いてますので

まずはご参照ください

『便秘を防いですっきり 美肌で健康になる方法』

『酒粕水が健康、美肌にお役たち』

『ペタンコ腹、美肌を作る冬の飲み物』

『干し野菜、ごぼう茶作り』

『女優さんが食す美人食とは』

今書くのは

私が考えた方法でなく

お医者様の本からの知識です

朝湯冷ましを飲む方は

多いんじゃないかな

その時に

オリ－ブバ-ジンオイルを

小さじいっぱい入れる

それと

いつも食べる果物

リンゴや🍎や🍌は

一口大に切って

オリ-ブバ-ジンオイルを

かけて食べます

オリ－ブバ－ジンオイルをかける

↓

それだけで

腸が動きやすく

しかも身体全体がぽかぽか

温まる時間が長くなるんです

研究結果によると

生姜より温まる時間が長いんだとか

そして便秘にもとても良い

しかも

お肌もしっとり💗

簡単お手軽便秘解消法

美容と健康に

お役立てくださいね❤️

詳しくは

この本見てね

「排便力」をつけて便秘を治す本 専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう (知恵の森文庫)

「おなかの張り」をとれば腸は年をとらない

自分で自分の身体を

変えるツール

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東京と京都の一日教室です

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