ダイエット必須！3日で2キロ減量

小顔整顔〜ゆったり〜の

よしざわさゆりです

医者にさじを投げられ

人生が好転した私が
健康に楽しく綺麗に暮らす
アイディアブログです

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ダイエット必須

3日で2キロ減量中

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 昨日のビフォーアフターと

モチベ-ションの上げ方と関連します

『衝撃ビフォーアフター、モチベーションの上げ方』

年に数回しか

帰宅しない家族が

ありえないほど

太って帰ってきました

もう(@_@)びっくり

どうするのん

その身体！

その中身！

強制的に

ダイエット開始です

内からはダイエット食

外からは

当然、エクササイズです

今回は少し滞在予定ですので

10キロは落としたい

今

3日目で2キロ減量

上手くいったら

方法とか色々

アップしますね

ダンベル 可変式 小型 スチール製 2.5kg (1.5kg/2kg/2.5kg) クロームメッキ 家庭用 (通常版 2.5kg×2個)

自宅でできるライザップ 食事編

では今日も幸せな一日をお過ごしください

 

5月度人気記事6/2日更新

①目を若々しくするエクササイズ

②コロナ籠りのお顔の若返り方

③深い呼吸でビフォーアフターに驚く

④胃と健康とマッサージ

⑤蚊や虫が逃げる簡単な方法

　

  

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