こんにちは。
京阪寝屋川ヘッドマッサージ＆小顔整顔と整体体操
～ゆったり～のよしざわさゆりと申します。
口輪筋
を鍛える体操は、私がカルチャーとかで指導しているだけでも何種類かありますが
今日は
簡単で効果が出やすい物を紹介いたします。
変化なかったら意味ないですもんね。
あ～～～怖い(-_-;)
ホントはこんなドアップ出したくないんですが
勇気を出してお見せいたしま--す！
唇なんですが
若いころはもっとぷっくりしてませんでしたか？
年々薄くなって
しかも口の周りに梅干ししわが出来て
おばあちゃんの梅干し口になってしまうのを
防ぐ方法です。
ちゅ～～💋と言えばわかりますでしょうか。
ちゅ～～くださいと💋唇をとがらす
のが基本です。
それがリアルに解るように
親指を唇で
ぎゅーと押さえます。
１，２，３・・・・・・10秒くらいで離すと
唇の周りが熱くなって
何回か続けると
軽い筋肉痛みたいに
なる頃には
少し
効果が解るかも。
早く何回もしてもいいですよ。
絞めて離して、１，２．３・・・・とテンポよく。
簡単なので
既に
薄くなる唇で悩む方も、口回りのしわで悩む方も
是非是非
お試しくださいませ💛
では、今日も幸せな一日をお過ごしください。
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