こんにちは、日本カイロの宮内です
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住所は大阪市中央区上本町西1-5-18 エイチ・ツー・オー第5ビル301
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・痩身と脂肪分解の仕組み
どういう仕組みで脂肪が燃えるかがわかると、痩身に取り組みやすくなるでしょう。
体内に蓄積された脂肪は、必要に応じて消費されていきます。
体についた脂肪の事を体脂肪と呼びますが、常に合成と分解を繰り返しています。
常に新しく作られ、そして使われていることによって、人間の脂肪の量は絶えず変わっています。
それぞれの作用がどの程度行われているかで総量は変わります。
痩身したいならば脂肪量を減らす事を心がけなくてはなりません。
毎日の運動で脂肪の燃焼を高めながら、栄養の偏りのない必要不可欠な食事量になるように調整をします。
リパーゼという酵素が脂肪細胞に影響することで、体内の脂肪は代謝されます。
リパーゼが脂肪に作用するには、アドレナリンの一種である副腎皮質刺激ホルモンを補充しなければなりません。
アドレナリンを出す為には一定時間以上運動をしなくてはならないのです。
効率よく痩身するためには、食事制限だけではなく運動も適度に取り入れることです。
アドレナリンの体内での働きを良くなり、脂肪の分解が活発になって、結果として体脂肪が減り痩せることになるのです。
体脂肪は分解され、血液に乗って体内を巡った後に肝臓でまた脂肪に戻るか、筋肉でエネルギーとして使われるかしています。
体に蓄積されていた脂肪をより多く使ってしまうことで、痩身を促し体重を減らすことができるでしょう。
日本カイロプラクティックセンター谷六
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