・胸鎖乳突筋をムキムキにする必要はありませんが多少のスジが必要な人向けのエクササイ...

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・ 胸鎖乳突筋を ムキムキにする必要はありませんが 多少のスジが必要な人向けの エクササイズです💪 ・ 姿勢を保つだけでも 働いている筋肉なので そこまで大きい負荷や 頻度はいりません！！ ・ 胸鎖乳突筋を 少しほぐしてから 更にストレッチをかけてから このトレーニングをするのが おすすめです！ ・ 1日左右10回ずつとかで十分です🙆‍♂️ ・ ・ #小顔#小顔整体#小顔矯正#小顔になりたい #小顔効果#小顔東京#東京小顔#小顔サロン #小顔矯正東京#美容好きな人と繋がりたい #美容垢#美容整体#美容男子#美容女子 #美意識#キレイになりたい #アンチエイジング#美容部#美活 #胸鎖乳突筋#たるみ解消#ストレッチ #頬#たるみ#フェイスラインのたるみ #フェイスラインスッキリ#若返り#小顔美人

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