ダイエットをすると
「胸から痩せる」
女性の間ではよく聞くと思います。
ですが、これについては
医学的根拠がまったくないことを
知ってますか？！！
胸は自分でも普段から
目視しやすいうえに
ブラジャーという
ぴったりフィットするものを
身に着ける習慣があることから
ほかのパーツより
サイズの変化を感じやすいため
言われるようになったと
考えられているんです。
今回は、意外と知らない
女子の"痩せる順番"の真実について
お伝えしていきます！
そもそも皮下脂肪には
飢餓に備えての栄養としての役割のほか
内臓を守るという役割があります◯
そのため特に内臓の中でも
生命の維持に必要不可欠となる
【肝臓の近く】には
脂肪がつきやすく、落ちにくい
というのが皮下脂肪の特徴です。
つまりメカニズムとしては
肝臓に遠いパーツほど
痩せやすいとされる
◆痩せる順番
1．手首・足首
2．ふくらはぎ
3．肩周り（デコルテ含む）
4．二の腕
5．太もも
6．胸
7．お腹・背中
8．腰（ウエスト）
9．お尻
10．顔
このように考えられています！
内臓に近いお腹や腰よりも
お尻の脂肪が落ちにくいのは
女性の場合は
子宮を守る役割があるからです◯
同様に顔も脳を守る役割があるため
脂肪が落ちにくいとされています！
気になっているパーツに
ダイエットの効果が目に見えず
焦ったときは
「より痩せやすい部位に目を向ける」
たとえばダイエットを開始してから
手首や足首がスラッとしたと
感じているのであれば
それは痩せ始めのサイン◎
痩せ始めを感じながら
続けてダイエットをすることて
徐々に痩せにくいパーツも
変化がわかるようになりますよ☆
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