食べないと太るの真実

痩せたい
体形キープしたい

食べるもの選んだり
食事制限したり
みんなするよね。

だからこそ知ってもらいたい
食べないと逆に太ってしまう
原因について
まとめますね！！

食べないと太る3つの原因

その１：過度なカロリー制限

必要な食事や栄養がとれてないから
体が常に欲してる状態

必要な栄養やエネルギーの素となる
"脂肪"を蓄えようとするため

脂肪がつきやすくなり
体重増につながっちゃう。

摂取カロリーより
消費カロリーを多くしよう◎

その２：筋肉の減少

食べ物を十分にとらないと
体はエネルギー源として
"筋肉を分解"し始める。

筋肉量が減少すると
基礎代謝が低下し
脂肪の燃焼が減少する可能性あり◎

その３：ストレス

ストレスによって
自律神経のバランスが乱れちゃうから
痩せにくい体になってしまう。。

脂肪燃焼で重要となる
３つの栄養素を取り入れてみるのも
オススメ☆

⑴タンパク質

・肉類
・魚介類
・卵
・大豆

⑵ビタミン

・うなぎ
・緑黄色野菜
・果物
・ナッツ類

⑶ミネラル

・海藻類
・チーズ
・牛肉

「食べない」ではなく
食べるものを意識することから
始めてみよ♡

当サロンでは

韓国で学んだ「骨気(コルギ)」を
日本人向けに改良した
独自技術の「小顔コルギ」をおこなった後

韓国の整形外科・皮膚科で使用されている製品で
「肌管理」を行うことで
ツヤ肌小顔への改善をしております。

ツヤ肌小顔を手に入れたいお客さまは
小顔コルギ専門店マキシフォートに
ご相談ください☆